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VOUCHER

POSTURAL AWARENESS SOFTWARE

Voucher Ajuda à Consciencia Postural

Ao Voucher será atribuído um número de validação. Contacte-me para saber mais.

Software de correcção postural – Instruções de Instalação.

Se gostava de ter uma versão com exercícios específicos para si Contacte-me.

POSTURA AO PC

RELAXAMENTO

Postura ao Computador Relaxar

Este documento serve apenas como referência, para uma avaliação mais precisa e dedicada ao seu posto de trabalho, Contacte-me.

Forma simples de recuperar energias e libertar-se de problemas. Use a sua respiração e imaginação para relaxar corpo e mente.

CONDUTORES

CIRCULAÇÃO VENOSA

Cuidados durante Condução Retirno venoso em pernas Cansadas

Aprenda alguns conselhos prácticos para perceber se tem a melhor postura ao volante. Para uma avaliação completa Contacte-me.

Conheça alguns conselhos e exercícios para melhorar a sua circulação venosa e prevenir problemas de saúde. Para saber mais Contacte-me.

CONSELHOS POSTURAIS

ESCRITÓRIO ACTIVO

Conselhos Posturais para o dia-a-dia Dicas para evitar o sedentarismo do escritório

Conselhos posturais generalizados para evitar novas lesões ou o agravamento de lesões existentes. Para saber mais Contacte-me.

Dicas para evitar o sendentarismo no seu escritório e ter um dia mais activo e até produtivo, prevenindo problemas de saúde. Para saber mais Contacte-me.

CALOR & FRIO

BEM DORMIR

Agentes Térmicos Como bem dormir

Formas prácticas de aplicar calor ou frio para alíviar sintomas após lesões ou de desconforto. Para saber mais Contacte-me.

Alguns conselhos e soluções prácticas para ter uma boa noite sono e evitar lesões ou agravamento de problemas. Para saber mais Contacte-me.


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